Pilates Reformer

Pilates Reformer is een toestel waarmee je op korte tijd en op een leuke manier resultaat boekt. Dankzij de veren en je eigen lichaamsgewicht wordt elke oefening aangepast aan jouw behoeften.

​

• Verbetert de lichaamshouding

• Versterkt de diepliggende spieren

• Vormt het silhouet

• Bevordert de gewrichtsmobiliteit

• Verlicht rug-, nek- en schouderklachten

• Vermindert stress en verbetert de ademhaling

In tegenstelling tot matwork Pilates biedt de Reformer:

• Versterkte effecten dankzij de weerstand van de veren,

• Een betere uitlijning van het lichaam,

• De mogelijkheid om bepaalde oefeningen te vergemakkelijken of te intensiveren, afhankelijk van het niveau.

​

• Begeleid door een gecertificeerde begeleidster

• Aangepast aan jouw persoonlijke doelen

• Gegeven in kleine groep van max. 5 personen